alt alt   alt

 
Вход/Регистрация
00:00
Now playing
Выберите радиостанцию
Спорт

14 видов групповых занятий спортом

ФИТБОЛ

Универсальный вид фитнеса на «швейцарском» мяче. Комплекс упражнений повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок, работает на рельеф всего тела.

Для тех, кто хочет иметь сильную и тонкую талию и великолепную осанку.

alt

 

JUMPING или ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ

Кардио- нагрузки, упражнения на формирование и укрепление основных групп мышц и комплекс на растяжку. Преимущество - малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника.

Для тех, кто нацелен на поднятие тонуса всех мышц. 


 
САЙКЛИНГ

Высокоинтенсивная кардио-тренировка на велотренажерах. Рекомендован для контроля и снижения веса, для укрепления тонуса всех мышц и сжигания жиров. 

Для выносливости, результативной потери лишнего веса и тренировки сильных рельефных мышц ног.

alt


 
ТАЙ-БО

Комплекс приемов разнообразных боевых искусств. Подтягивает мускулы тела, развивает выносливость и в короткие сроки помогает интенсивно сжигать жиры.

Для потери подкожного жира, выброса негативных эмоций с помощью различных ударов, построения стройного тела, подтянутых мышц рук и ног.

alt


 
ПИЛАТЕС

Вид фитнеса без кардионагрузки, с определенной системой упражнений на все группы мышц. Развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело.

Для тех, кто предпочитает менее динамичные упражнения.

alt


 
ЙОГА

Развивает гибкость, поддерживает здоровье суставов и силу позвоночника, делая при этом тело привлекательным и выносливым. Йога омолаживает весь организм в целом.

Для тех, кто хочет совместить физические упражнения с эмоциональным балансом. Оздоравливает весь организм в целом. 

alt

 

АКВА-АЭРОБИКА

Для занятий не обязательно уметь плавать. Полный простор, никаких противопоказаний и возрастных ограничений. Заниматься можно даже беременным и женщинам с лишним весом.

Для любителей водных процедур. Сжигает подкожный жир и укрепляет мышцы, не затрачивая при этом много энергии. 

alt

 

ШЕЙПИНГ

Система ритмичных упражнений направлена на формирование подтянутого тела, избавление от лишнего веса и жировых отложений.

Для тех, кто любит активный вид тренировок, весело и позитивно строить свое тело.

alt

 

СТРИП-ПЛАСТИКА

Аэробика, включающая хореографию. Данный танцевальный стиль позволяет показать свою индивидуальность, развивает легкость и пластичность.

Для тех, кто хочет научиться управлять своим телом и чувствовать его, при этом приобретая стройность и грацию. 

 

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Тренируют мышцы брюшного пресса и малого таза.

Отлично развивают мышцы таза и брюшного пресса. 

 

ЛАТИНО

Сальса, Меренга, Мамбо, Самба, Ча-ча-ча. Развивают гибкость, выносливость, оттачивают пластику.

Формирует правильную осанку. Укрепляют мышцы ног и спины. Для тех, кто хочет уверенно и легко танцевать в ритмах любой зажигательной музыки.

 

МИКС-ДЭНС

Разные танцевальные стили позволяют научиться легко управлять своим телом, приобрести гибкость и пластику.

Для тех, кто хочет развить чувство ритма и свободно двигаться в разных танцевальных стилях, учит красиво и легко управлять своим телом.

alt

 

ЛФК, или лечебная физкультура

Комплекс дозированных физических упражнений на фоне правильного поставленного дыхания. Комплекс направлен на восстановление и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и внутренних органов.

Для тех, кто хочет восстановить и укрепить здоровье тела. 

alt

 

СТЕП-АЭРОБИКА

Комплекс физических упражнений на специальной платформе «СТЕП». Основная нагрузка на мышцы ног подтягивает и уменьшает в объемах бедра и ягодицы.

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса через активное сжигание жира.

alt

 

Полный список групповых занятий и расписание смотрите на сайте оздоровительного комплекса Magic Galaxy.

 

 

Получайте на telegram лучшие новости MYDAY Вечером
Будьте в курсе всех событий города с Ботом MyDroid
Дата публикации: 29-11-2016

Комментарии 0

Авторизуйтесь чтобы добавлять комментарии