5 причин заняться сайклингом

Сайклинг - усовершенствованный вариант тренировок на велотренажерах, имитирующий увлекательные заезды по горам, склонам и полям, в сопровождении энергичной музыки, рекомендаций инструктора и трансляции видов пересеченной местности. Каждое занятие длится 40-60 минут, в зависимости от вашего уровня подготовки и цели. Как отметила команда инструкторов, сегодня это самый актуальный вид спорта в Европе. 

Время тренировки оптимально рассчитано для того, чтобы запустить процесс активного сжигания жиров и проработать все группы мышц. Такие занятия помогают не только худеющим, но и тем, кто хочет повысить выносливость.

Основные преимущества сайклинга:

1. сайклинг безопасен для людей, имеющих проблемы со спиной, благодаря практически полному отсутствию нагрузок на спину и поясницу
2. интенсивная кардио-тренировка помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы
3. ускоряет процессы обмена веществ
4. в ходе такой тренировки работают практически все группы мышц
5. одно занятие позволяет сжечь около 500-700 калорий

 

Magic Galaxy

Адрес: Чиланзарский р-н, ул. Заргарлик 46 А
Ориентир: бывший Ювелирный завод
Телефон: +99871 2077171