alt alt   alt

 
Вход/Регистрация
00:00
Now playing
Выберите радиостанцию
Детям

К школе готовы!

Как правильно подготовить ребёнка к новому учебному году?

 
alt


Как заведено, в первый день осени дети идут в школу, нетерпеливо предвкушая встречу с одноклассниками и знакомство с вновь пришедшими учениками. Но проходит неделя, и от радостного настроя не остается и следа. Ребенок уже не рвется по утрам в школу, жалуется на усталость и головную боль. Что произошло?
 
 

Синдром 1 сентября


Специалисты уверены – речь идет о синдроме первого сентября. Его (ребенка) психологическое состояние усугубляет тот факт, что перерыв в занятиях был таким длительным. Это настоящий стресс для ребенка возвращаться в школу после летних каникул. Что его вызывает?

 
 
alt
 
 
  • Тревога, что школьник забыл весь учебный материал, который был успешно пройден в предыдущем классе.
  • Страх, что одноклассники и новые соученики, по какой-то причине отвергнут его.
  • Переживания, связанные со встречей с уже знакомыми учителями и знакомством с новыми преподавателями.
  • Опасение потерять любовь родителей из-за плохих отметок.
  • Ужас от расставания с родителями и другими значимыми взрослыми (этим переживаниям особенно подвержены первоклассники).

Как распознать синдром?


alt


Если вы заметили, что ваш ребенок в течение недели или двух после начала учебного года:
 
  • Стал нервозным и капризным, у него наблюдаются резкие перепады настроения (например, он внезапно может расплакаться без причины), перестал слушаться, быстро утомляется, не хочет говорить о школе, ему трудно сосредоточиться в момент приготовления домашнего задания, он делает много ошибок;
     
alt
 
  • Не высыпается, его сон сталочень чутким и беспокойным, он вскрикивает или стонет во сне;
 
 
alt

 
  • Потерял аппетит или, наоборот, начал переедать и увлекаться сладким;
 
 
alt

 
  • Жалуется на головную боль перед тем, как сесть за выполнение домашнего задания или отправиться утром в школу. 


alt

 
  • Все перечисленные выше симптомы говорят о том, что ваш сын или дочка находится в стрессе и ему/ей необходима помощь.
 
 
alt

 

Адаптационный период

 
После напряженной работы во время учебного года летнее безделье расслабляет ребенка. Родительский контроль за его режимом дня также снижен.
 
 
alt


Дети быстро привыкают к такому расслабленному ритму жизни. Зачастую взрослые уверены в том, что детская психика очень гибкая и ребенок сможет быстро перестроиться.

 
 
alt


Знайте, что на самом деле этот период занимает от 2–3 недель до полутора месяцев! Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его возраста.
 
 
alt
 

Вопрос питания


alt


Важно, чтобы питание ребенка было регулярным и разнообразным, содержало белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины.  Наиболее подходящий школьнику режим – 4–5-разовый прием пищи. Причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Не допускайте, чтобы ребенок шел в школу, не позавтракав, иначе первые два урока он будет голодным, а старшеклассники – и все 3–4 урока.
 
alt
Получайте на telegram лучшие новости MYDAY Вечером
Будьте в курсе всех событий города с Ботом MyDroid
Дата публикации: 30-08-2013

Комментарии 0

Авторизуйтесь чтобы добавлять комментарии