Таом
ТОШКЕНТНИНГ ОЧИҚ АЙВОНЛИ МАСКАНЛАРИ
00:00
Now playing
Выберите радиостанцию
Таом
Ёнғоқлар фойдаси ҳақида қизиқарли фактлар
Кунига бир ҳовуч ёнғоқ истеъмол қилсангиз, сиз асабийлашишдан холи бўласиз. Ундаги фойдали ёғ кислоталари организмдаги холестерин миқдорини камайтиради. Ёнғоқ таркибида тўйинмаган ёғ кислоталари, каротин, йод, калий, магний, темир моддаси, А1 ва Е витаминлари мавжуд.
.jpg)
Ўрмон ёнғоғининг 60% ёғдан иборат. Улар ўсаётган организм учун жуда ҳам фойдали. Ўрмон ёнғоғидаги темир моддаси камқонлик касаллигини олдини олса, кальций суяк ва тишларга фойдали. Яна бу маҳсулот ёнғоқ сингари қондаги холестерин миқдорини камайтириш хусусиятига эга.
Ерёнғоқда айниқса ҳомиладор ва она бўлишга тайёргарлик кўраётган аёллар учун жуда ҳам муҳим бўлган фолий кислотаси мавжуд. Унинг таркибидаги аминокислоталар организмда енгил сингадиган кўринишда мужассам бўлган. Бундан ташқари ерёнғоқ таркибида РР, В1, В2, D витаминлари, калий, фосфор микроэлементлари бор. Етарли миқдорда ерёнғоқ истеъмол қилган инсон хотира пасайишидан азият чекмайди.
Бодом мағизи қон, жигар, буйрак тозалаш, сафро ҳайдаш хусусиятларига эга. Ширин бодом мағизи микролементлар ва витаминларга бой. Хом бодом қийин ҳазм бўлиши сабабли уни шакар ёки асал билан истеъмол қилган маъқул. Таркибидаги фосфор, кальций, темир, аминокислоталар мия фаолиятини яхшилайди.
Kunutun.uz нинг Telegram’даги расмий
каналига обуна бўлиб, янгиликлардан кунутун хабардор бўлинг.
Нашр санаси:
24-03-2017
Шошилманг
Оммавий ахборот воситаси давлат рўйхатидан ўтганлиги ҳақидаги гувоҳнома № 0942 ЎзМАА томонидан 09.01.2013да берилган
© 2013-2020 Барча ҳуқуқлар ҳимоя қилинган. Фотосуратлар, сайт дизайни (ташқи безаги),
муаллифлик материаллари, ёки сайтда жойлаштирилган бошқа ҳар қандай материаллардан
фойдаланиш фақат сайт маъмурияти рухсати билан амалга оширилади. Сайтдан маълумот руҳидаги
ҳар қандай материални олиб бошқа сайтда жойлаштирилганда манбага фаол ҳавола кўрсатилиши шарт.
ИЗОҲЛАР 0